Digitale kleine noot

Tijd voor een digitale kleine noot,

geworpen in je schoot.

Van het scherm naar je hoofd,

snel voordat je interesse dooft.

Kijk nog een filmpje,

swipe gedachteloos door,

ook al lig je eigenlijk al op één oor. 

Stop.

Leg dat scherm eens aan de kant 

en verlaat het eindeloze digitale land. 

Adem uit, adem in-

het echte leven geeft veel meer zin.

Doe de dingen wat meer bewust,

dat stelt je lichaam gerust.

Wat je doet met aandacht en plezier,

brengt je in het nu en hier.

Ik wens je een mooie dag

die overgaat in

een nacht zo zacht en

een week zo fijn.

Het offline leven kan zo mooi zijn.